낙서와 상식
칼슘
맑은 계곡
2008. 3. 10. 14:05
-시금치의 옥살산은 칼슘섭취를 방해한다
-비타민D는 흡수를 돕는다.
-동물성 단백질은 산 형성-> 칼슘을 소변배출
-우유는 칼슘. 갑상선에 관련 .음식에 넣어서 먹으면 좋겠다.